怎样才能提高免疫力呢吃什么最好呢

中年妇女吃什么能提高免疫力抵抗力
　　1、锻炼身体是基本。可以选择温和的方法，比如散步，但是时间可以久一点；2、食疗：食物可人体基本营养物质，其实不一定要是名贵的食物，蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素均衡就好。相关提高免疫的食物：灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇.另外，还可以试试纳西族玛卡，说真的是。

如何提高小儿免疫力
　　宝宝免疫力低下，是缺乏锻炼。提高免疫力，就要靠平时多锻炼了，培养宝宝多做运动，多喝白开水排毒，多吃蔬菜水果补充维生素，勤洗手注意个人卫生，同时让宝宝在快乐的环境下成长也是很有帮助的。

怎么提高孩子免疫力
　　给孩子养成良好的生活习惯，吃好睡好，平时多喝水；各种食物都吃，多给宝贝选择一些富含维生素的食物，如番茄，豆制品，粗粮等

女人吃什么保健品好提高免疫力吃什么
　　你好，中年妇女需要补血、补钙治疗，因为到了一定的年龄容易衰老，另外容易骨质疏松。建议有选择性的服朴雪口服液、血尔口服液、高钙片等，另外平时多吃水果蔬菜，多吃番茄、胡萝卜、骨头汤、猪蹄汤等，保证充足的睡眠。

小孩可以吃什么食物提高免疫力呢
　　可以给孩子买一些营养好的食物的，经常补充钙质和维生素可以提高免疫力的，因为孩子的营养会更全面，身体就更棒了

提高免疫力的药物都有什么效果怎么样
　　如果你是在提高免疫力的食疗和药物中选择用哪种方法的话，我建议你还是采用食疗吧提高免疫力的食物有很多，比较好的有：1灵芝：灵芝可增。也有助于提高人体免疫力。大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人。

宝宝吃什么可以增强智力免疫力的
　　宝宝多食用蔬菜水果等健康食品，香蕉、核桃、谷物有助于大脑的发育，多参加锻炼有助于免疫力的提高，没事之时可以带宝宝多出去走走！

请问如何提高宝宝的免疫力呢
　　和乳酸菌一起食用，有大幅提高免疫力的作用。2。按压刺激大，食，小指的指根部。每次1020秒。每天一次。或者34次。3。用嘴呼吸、不喜欢洗澡，会降低免疫力。4。时常喝甜酒能提高免疫力。5。用绿茶漱口。6。多吃地瓜食物1：水人。

想给孩子提高免疫力吃什么好呢
　　您好，可以试试乳清蛋白粉。我家小孩前阵子刚参加完高考，考试前一直都在吃纽特舒玛的乳清蛋白粉，不但可以提高免疫力，还能缓解疲劳呢！

免疫力低下吃什么好推荐种增强免疫力的食物
　　锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3.蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸10HDA。4.猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等：都有。